پادکست: کراتین را با چه چیزی بخوریم؟
معصومه کریم نجات
تاریخ عضویت:۲۹ اسفند ۱۳۹۷
معصومه کریم نجات | کارشناس ارشد | مشاور حرفه اي تغذيه ورزشي
مطالب زیر را حتما بخوانید:
پادکست: چرا چربی های شکمی دیر آب می شوند؟
توسط معصومه کریم نجات
- 4982 مشاهده
- ۱۰ دیدگاه
- <اسد> ۱۶ اسد> مرداد
پادکست: حقایق نمک دریا، از دریا تا سفره غذا
توسط معصومه کریم نجات
- 1580 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین
پادکست: راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سطح هورمون تستوسترون
توسط معصومه کریم نجات
- 3131 مشاهده
- ۸ دیدگاه
- <جوزا> ۲۱ جوزا> خرداد
پادکست: آیا قهوه سبز برای کاهش وزن موثر است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 6189 مشاهده
- ۵ دیدگاه
- <عقرب> ۱۱ عقرب> آبان
پادکست: چند راهکار ساده برای افزایش هورمون رشد
توسط معصومه کریم نجات
- 2292 مشاهده
- ۲ دیدگاه
- <اسد> ۲۸ اسد> مرداد
پادکست: آیا روغن کنجد واقعا مفید است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 1849 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین
پادکست: آیا عرق کردن به معنای چربی سوزی است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 3936 مشاهده
- ۱۱ دیدگاه
- <سرطان> ۸ سرطان> تیر
پادکست: خوراکی های غنی از استروژن (برای سلامت خانم ها)
توسط معصومه کریم نجات
- 2608 مشاهده
- ۶ دیدگاه
- <اسد> ۲ اسد> مرداد
قوانین ارسال دیدگاه در سایت
- چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.
Slm
Man shenidam creatine ba ab mive ham khobe. Doroste?
سلام
بله مصرف کراتین با یک نوشیدنی شیرین مثل آبمیوه به دلیل تحریک انسولین جذب کراتین رو افزایش میده
صدای گوینده تون خیلی جذابه، لطفا پادکستهای آموزشی بیشتری بذارید.
با سلام. پادکست های جدیدی در دست تولید است. در صورتی که موضوعی مورد نظرتون بود حتما مطرح کنید تا در زمینه موضوعات مورد نیاز شما پادکست های بیشتری تولید کنیم
سلام
در مورد مکملهای چربی سوز هم مطلب بذارید.
ممنون
بله حتما. چشم
سلام
کراتین برای خانمها ضرر داره؟
با سلام. خیر اگه توسط کارشناس و با توجه به شرایط بدنتون تنظیم بشه میتونه بسیار مفید هم باشه
سلام. وقت بخیر
مکمل و یا خوراکی هم هست که جذب کراتین رو پایین بیاره؟
با سلام و احترام
کافئین و آب مرکبات مانع از جذب کراتین می شوند.