پادکست: خوراکی های غنی از استروژن (برای سلامت خانم ها)
معصومه کریم نجات
تاریخ عضویت:۲۹ اسفند ۱۳۹۷
معصومه کریم نجات | کارشناس ارشد | مشاور حرفه اي تغذيه ورزشي
مطالب زیر را حتما بخوانید:
پادکست: چرا چربی های شکمی دیر آب می شوند؟
توسط معصومه کریم نجات
- 4980 مشاهده
- ۱۰ دیدگاه
- <اسد> ۱۶ اسد> مرداد
پادکست: آیا عرق کردن به معنای چربی سوزی است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 3930 مشاهده
- ۱۱ دیدگاه
- <سرطان> ۸ سرطان> تیر
پادکست: آیا شکر قهوه ای برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 4343 مشاهده
- ۶ دیدگاه
- <میزان> ۱۰ میزان> مهر
پادکست: آیا قهوه سبز برای کاهش وزن موثر است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 6177 مشاهده
- ۵ دیدگاه
- <عقرب> ۱۱ عقرب> آبان
پادکست: چند راهکار ساده برای افزایش هورمون رشد
توسط معصومه کریم نجات
- 2288 مشاهده
- ۲ دیدگاه
- <اسد> ۲۸ اسد> مرداد
پادکست: آیا روغن کنجد واقعا مفید است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 1847 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین
پادکست: کراتین را با چه چیزی بخوریم؟
توسط معصومه کریم نجات
- 3422 مشاهده
- ۱۰ دیدگاه
- <جوزا> ۳۱ جوزا> خرداد
پادکست: راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سطح هورمون تستوسترون
توسط معصومه کریم نجات
- 3125 مشاهده
- ۸ دیدگاه
- <جوزا> ۲۱ جوزا> خرداد
پادکست: حقایق نمک دریا، از دریا تا سفره غذا
توسط معصومه کریم نجات
- 1578 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین
قوانین ارسال دیدگاه در سایت
- چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.
درود
بسیار عالی و کاربردی
با سلام و احترام
ممنون از توجه شما.
سلام
پیش چه متخصصی باید بریم برای اینکه ببینیم سطح استروژنمون نرماله یا نه؟
با سلام و احترام
برای بررسی کلی سطح هورمون های بدن می تونید به متخصص غدد مراجعه کنید، اما برای هورمون استروژن علاوه بر متخصص غدد، به متخصص زنان هم میتونید مراجعه کنید.
سلام تخم کتان رو چه جوری باید مصرف کرد؟
باسلام
شما می تونید از تخم کتان بر روی سالادتون استفاده کنید و یا آسیاب شده آن رو به غذاتون اضافه کنید. البته بهتره اعتدال رو در میزان مصرف رعایت بفرمایید.