پادکست: راز آب کرفس و لاغری
مطالب زیر را حتما بخوانید:
قوانین ارسال دیدگاه در سایت
- چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.
بسیار بسیار عالى بود. 👏🏻
من سال گذشته از یک متخصص تغذیه رژیم دریافت کردم، بهم گفت هفته اى دو بار آب کرفس و خیار رو با هم ترکیب کنم و بخورم. میگفتن چربى سوزه.
سلام و عرض ادب
همانطور که در این پادکست گفته شد این تصور انقدرا هم که گفته میشه صحیح نیست. در مورد خیلی ها هم مصرف چنین ترکیبی میتونه باعث ضعف و گرسنه تر شدن بشه. تجربه شما از مصرف این ترکیب چی بوده و چه نتیجه ای رو در بر داشت؟
سلام
توى کافى شاپ سالنى که من میرم تمرین توى منوى نوشیدنیهاش آب کرفس رو جزء چربى سوزها نوشته و من همیشه سفارش میدم به خیال اینکه چربى سوز دارم میخورم.
با سلام
چربی سوز کردن بدن نکات زیادی داره که موقع تنظیم برنامه های چربی سوزی لحاظ میشه اما یه نکته اینکه اگر شما بعد از تمرین قدرتی غذای قندی استفاده نکنید روند چربی سوزی میتونه ادامه داشته باشه و خود آب کرفس در اینجا برای چربی سوزی شما خیلی موضوعیت پیدا نمیکنه
سلام وقت بخیر
مربى من میگه ٣ روز در هفته بعد از تمرین یه لیوان بزرگ آب کرفس بخورم، وقتى میخورم حالت تهوع بهم دست میده اما مربیم میگه باید بخورى.
سلام وقت شما هم بخیر
همانطور که عرض شد چنین کاریی از نظر ما هم خیلی توجیه نداره اما این موضوع بین ورزشکاران اینطور جا افتاده که با به زور خوردن چنین چیزی دارن چربی سوزی میکنند!
سلام
یعنى شما میگید کرفس چربى سوز نیست؟؟؟ من هم از مشاور تغذیه هم مربى باشگاه شنیدم که چربى سوزه!!!! بالاخره کدوم حرف درسته؟!؟
سلام
اگز طعم و مزه اب کرفس رو دوست دارید استفاده کنید همانطور که گفته شد خواص زیادی داره اما اگر با حالت تهوع و به زور مصرف میکنید به امید چربی سوزی در اشتباه هستید.
سلام
خیلی عالی بود ممنونم ازتون.
واقعا همیشه برای من سوال بود که چرا همه کرفس رو توصیه میکنن!
با سلام و احترام
ممنون از توجه شما، امیدواریم بتونیم مطالب کاربردی و کلیشه های کاهش و افزایش وزن رو مطرح و ابهامات رو هم برطرف کنیم.
من آب کرفس رو به پیشنهاد مربیم امتحان کردم، بهم گفتن روی ۱ لیوان بعد از تمرین بخور. تو دوره ای که تمرین می کردم وزن کم کردم اما وقتی دیگه تمرین نکردم و اب کرفس میخوردم دیگه وزن کم نکردم.
با سلام و احترام
همونطور که توی پادکست هم گفته شد، شما متعاقب رژیم و تمرین هست که وزن کم می کنید و زمانیکه توی این دوران آب کرفس می نوشید، ممکن است تاثیرات تغییر در سبک زندگی نادیده گرفته شود و تصور بشه که آب کرفس علت کاهش وزن بوده است.
یعنی آب کرفس نخوریم؟
با سلام
ما به هیچ وجه نگفتیم که آب کرفس میل نکنید. این پادکست میخواد به شما بگه که آب کرفس به تنهایی عامل لاغری و کاهش وزن نیست. اگر از نوشیدن اون لذت میبرید، هیچ مانعی برای مصرف ندارید.
بسیار مطلب جالبی بود.
باسلام
ممنون از توجه شما.