آیا از اندازه نامناسب شکم و پهلو های خود ناراضی هستید؟
برای کسانی که از شکم بزرگ و نافرم رنج میبرند.
برای کسانی که از پوست شل در ناحیه شکم و پهلو های خسته شده اند.
برای کسانی که میخواهید شکمی ورزشکاری و شش تکه داشته باشند.
کامل ترین برنامه تمرین شکم
قابل اجرا در هر مکانی از جمله در منزل.
یک برنامه جامع سه مرحله ای برای ناحیه شکم و پهلو ها. این برنامه به صورت کاملا علمی و بر اساس قواعد اصول تمرینی طراحی و ارائه گردیده است. این برنامه سه مرحله ای به صورتی طراحی شده که هر زن و مرد مردی چه جوان و چه میانسال میتواند بدان بپردازد. هر فردی با اجرای حداقل دو مرحله از این برنامه میتواند به اهداف خود برسد.
این برنامه به زبان بسیار ساده و تصویری نگاشته شده است .
توجه: در صورتی که از مشکلات درد ستون فقرات رنج میبرید نباید این برنامه را اجرا نمائید.
تا چه اندازه این برنامه علمی طراحی شده است؟
این برنامه بر اساس اصول علم حرکت شناسی، علم تمرین و فیزیولوژی ورزشی طراحی شده و حداکثر کارایی را دارا خواهد بود. در صفحات اول این برنامه آناتومی عضلات شکم نیز توضیح داده شده است. همچنین کلیه نکات علمی در این برنامه برای شما در نظر گرفته شده است.
آیا این تمرینات برای کاهش سایز پهلو ها هم اثر بخش میباشند؟
بله با استفاده از این تمرینات بدن شما در ناحیه پهلو ها نیز به وضعیت مناسبی خواهد رسید.
آیا این برنامه برای زنان هم مناسب است؟
بله شما میتوانید در صورت نداشتن مشکل درد در ستون فقرات بدان بپردازید.
آیا این برنامه برای ورزشکاران بدنسازی و ورزشکاران حرفه ای هم مفید است؟
بله. به همه توصیه میکنیم مرحله یک و دو را اجرا نمایند. ولی به ورزشکاران عزیز توصیه میکنیم بعد از اتمام دو مرحله اول به مرحله سه وارد شوند تا شکمی شش تکه را تجربه نمایند.
آیا برای استفاده از این برنامه نیاز به توتال کور هم دارم؟
خیر. توتال کور یا تجهیزات مشابه وسیله مورد تائید ما و یا علم حرکت شناسی نیست. شما در مرحله اول و دوم این برنامه بدون نیاز به هیچ وسیله ای میتوانید آن را اجرا نمائید. تنها در مرحله سوم و برای افراد ورزشکاران برخی از تمرینات نیاز به وسایل بدنسازی دارد.
آیا این برنامه میتواند منجر به شش تکه شدن شکم هم گردد؟
بله. در صورتی که شما برنامه را به طور صحیح اجرا نمائید این اتفاق میتواند بیافتد. برای این منظور باید چربی ناحیه شکم با این تمرینات در چند مرحله حذف شود. در مرحله سوم تمرینات اختصاصی برای شش تکه شدن وجود دارد که افراد علاقمند میتوانند آنها را اجرا نمایند
چه مدت زمان لازمه تا به نتیجه برسم؟
هر سطح از برنامه 1 ماه زمان لازم دارد و روزانه حدود نیم ساعت بیشتر زمان شمارا نمیگیرد. هر کسی بعد از گذراندن این سطوع 100 درصد کاهش سایز چشمگیری را بدون شک تجربه خواهد کرد .البته سطح سوم صرفا برای کسانیست که میخواهند سیکس پک را تجربه کنند.
برای صاف کردن شکم و پهلو دیگر نیازی به کلاسهای وقت گیر و پرهزینه نخواهید داشت. با این برنامه یک دوره کامل تمرینی از مبتدی تا پیشرفته در اختیار شماست.
این برنامه در صورتی که به صورت خصوصی برای افراد تنظیم شود هر سطح آن حداقل حدود 3٠٠،٠٠٠ تومان ارزش خواهد داشت که امروز تمام مراحل را در 70 صفحه به صورت تصویری و حرفه ای در سه سطح، از مبتدی تا پیشرفته (حتی رسیدن به سیکس پک ) تنها به مبلغ 3٠،٠٠٠ تومان در اختیار شما قرار دادیم.☺️
بعد از پرداخت بلافاصله دانلود کنید.
سلام.من نمی تونم فایل این محصول خریداری شده رو دانلود کنم.باید چی کار کنم؟
سلام و عرض ادب . لطفا به ۰۹۳۶۹۶۲۹۵۸۳ واتس اپ بدین همین الان پیگیری میکنیم
خیلی ممنون از پاسخگویی سریعتون