پادکست: چرا چربی های شکمی دیر آب می شوند؟

دسته بندی ها : پادکست آموزشی 8 آگوست 2019 معصومه کریم نجات 78 بازدید
معصومه کریم نجات
معصومه کریم نجات

معصومه کریم نجات | کارشناس ارشد | مشاور حرفه اي تغذيه ورزشي

سوالی دارید؟ از طریق تلگرام نیز میتوانید با ما در ارتباط باشید :) ارسال پیام

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

نظرات کاربران

  1. Avatarبهزاد گفته :
    10:24285 2019/08/08

    بسیار بسیار عالی بود. همیشه برام سوال بود که چرا آب کردن شکم انقدر سخته.
    لطفا در مورد تمرینات مناسب آب کردن شکم هم مطلب بذارید. ترجیحا پادکست باشه. مرسی

    • معصومه کریم نجاتمعصومه کریم نجات گفته :
      11:01315 2019/08/14

      باسلام
      ممنون از توجه شما.
      همونطور که توی پادکست هم گفته شد بهترین تمرینات، تمرینات اینتروال و قدرتی هستند، که علاوه بر کمک به کاهش وزن به حفظ عضلات هم کمک می کنند.

  2. Avatarپرند گفته :
    09:02310 2019/08/11

    با این تفاسیر چاقی هم میتونه ژنتیک باشه!
    پس سختتر میشه لاغر شد.

    • معصومه کریم نجاتمعصومه کریم نجات گفته :
      11:03316 2019/08/14

      باسلام
      بله یکی از دلایل چاقی میتونه ژنتیک باشه، اما همونطور که توی پادکست هم بیان شد به این معنی نیست که لاغر شدن برای این افراد غیر ممکن هست، کمی تلاش بیشتر رو طلب میکنه.

  3. Avatarسحر گفته :
    08:38340 2019/08/15

    سلام
    خیلی این مطلب مفیدبود
    ممنون

    • معصومه کریم نجاتمعصومه کریم نجات گفته :
      08:59370 2019/09/02

      باسلام و احترام
      ممنون از توجه شما

  4. Avatarنوید بصیری گفته :
    11:37415 2019/11/10

    سلام , مطلب بسیار پر کاربرد و نسبتا جامع و کامل بود ممنون از پادکس های مفید شما

    • معصومه کریم نجاتمعصومه کریم نجات گفته :
      09:00422 2019/11/13

      باسلام و احترام
      ممنون از توجه شما .

  5. Avatarباراد ایمانی گفته :
    09:20437 2019/11/24

    خیلی جالب بود

    • سیدحمیدرضا ناجیسیدحمیدرضا ناجی گفته :
      17:54450 2019/12/04

      سپاس

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک کوتاه :

عضویت در خبرنامه ویژه مشتریان سیگما پلاس

با عضویت در خبرنامه ویژه سیگما پلاس از آخرین جشنواره های سایت باخبر شوید!