پادکست: خوراکی های غنی از استروژن (برای سلامت خانم ها)

معصومه کریم نجات
تاریخ عضویت:۲۹ اسفند ۱۳۹۷
معصومه کریم نجات | کارشناس ارشد | مشاور حرفه اي تغذيه ورزشي
مطالب زیر را حتما بخوانید:

پادکست: حقایق نمک دریا، از دریا تا سفره غذا
توسط معصومه کریم نجات
- 1228 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین

پادکست: آیا شکر قهوه ای برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 3268 مشاهده
- ۶ دیدگاه
- <میزان> ۱۰ میزان> مهر

پادکست: چرا چربی های شکمی دیر آب می شوند؟
توسط معصومه کریم نجات
- 4210 مشاهده
- ۱۰ دیدگاه
- <اسد> ۱۶ اسد> مرداد

پادکست: آیا عرق کردن به معنای چربی سوزی است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 3123 مشاهده
- ۱۱ دیدگاه
- <سرطان> ۸ سرطان> تیر

پادکست: کراتین را با چه چیزی بخوریم؟
توسط معصومه کریم نجات
- 2624 مشاهده
- ۱۰ دیدگاه
- <جوزا> ۳۱ جوزا> خرداد

پادکست: آیا روغن کنجد واقعا مفید است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 1444 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین

پادکست: چند راهکار ساده برای افزایش هورمون رشد
توسط معصومه کریم نجات
- 1843 مشاهده
- ۲ دیدگاه
- <اسد> ۲۸ اسد> مرداد

پادکست: راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سطح هورمون تستوسترون
توسط معصومه کریم نجات
- 2407 مشاهده
- ۸ دیدگاه
- <جوزا> ۲۱ جوزا> خرداد
قوانین ارسال دیدگاه در سایت
- چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.
درود
بسیار عالی و کاربردی
با سلام و احترام
ممنون از توجه شما.
سلام
پیش چه متخصصی باید بریم برای اینکه ببینیم سطح استروژنمون نرماله یا نه؟
با سلام و احترام
برای بررسی کلی سطح هورمون های بدن می تونید به متخصص غدد مراجعه کنید، اما برای هورمون استروژن علاوه بر متخصص غدد، به متخصص زنان هم میتونید مراجعه کنید.
سلام تخم کتان رو چه جوری باید مصرف کرد؟
باسلام
شما می تونید از تخم کتان بر روی سالادتون استفاده کنید و یا آسیاب شده آن رو به غذاتون اضافه کنید. البته بهتره اعتدال رو در میزان مصرف رعایت بفرمایید.