پادکست: راهکارهای تغذیه ای برای افزایش سطح هورمون تستوسترون
برچسبهاافزایش طبیعی تستوسترون, تستوسترون

معصومه کریم نجات
تاریخ عضویت:۲۹ اسفند ۱۳۹۷
معصومه کریم نجات | کارشناس ارشد | مشاور حرفه اي تغذيه ورزشي
مطالب زیر را حتما بخوانید:

پادکست: آیا روغن کنجد واقعا مفید است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 1444 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین

پادکست: آیا عرق کردن به معنای چربی سوزی است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 3123 مشاهده
- ۱۱ دیدگاه
- <سرطان> ۸ سرطان> تیر

پادکست: آیا قهوه سبز برای کاهش وزن موثر است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 5040 مشاهده
- ۵ دیدگاه
- <عقرب> ۱۱ عقرب> آبان

پادکست: خوراکی های غنی از استروژن (برای سلامت خانم ها)
توسط معصومه کریم نجات
- 2058 مشاهده
- ۶ دیدگاه
- <اسد> ۲ اسد> مرداد

پادکست: حقایق نمک دریا، از دریا تا سفره غذا
توسط معصومه کریم نجات
- 1228 مشاهده
- بدون دیدگاه
- <حمل> ۲۹ حمل> فروردین

پادکست: آیا شکر قهوه ای برای افراد مبتلا به دیابت مناسب است؟
توسط معصومه کریم نجات
- 3270 مشاهده
- ۶ دیدگاه
- <میزان> ۱۰ میزان> مهر

پادکست: چرا چربی های شکمی دیر آب می شوند؟
توسط معصومه کریم نجات
- 4212 مشاهده
- ۱۰ دیدگاه
- <اسد> ۱۶ اسد> مرداد

پادکست: چند راهکار ساده برای افزایش هورمون رشد
توسط معصومه کریم نجات
- 1845 مشاهده
- ۲ دیدگاه
- <اسد> ۲۸ اسد> مرداد

پادکست: کراتین را با چه چیزی بخوریم؟
توسط معصومه کریم نجات
- 2632 مشاهده
- ۱۰ دیدگاه
- <جوزا> ۳۱ جوزا> خرداد
قوانین ارسال دیدگاه در سایت
- چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
- چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
- چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.
بسیار عالی بود.
با سلام و عرض ادب
ممنون از توجه شما.
سلام
میزان تستوسترون هرچی بیشتر باشه خوبه؟ میزان زیادش مشکل ایجاد نمیکنه؟
با سلام و عرض ادب
این هورمون باید در محدوده بین ng/dl 1000-300 باشد. اگر بیش از این میزان باشد به استروژن تبدیل خواهد شد. و منجر به رشد سینه در مردان، طاسی و رشد مو در بدن می شود.
برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را مطالعه بفرمایید.
https://hamidrezanaji.com/testosterone/
سلام و وقت بخیر. من گیاه خوار هستم، چه مکمل پروتئینى بخورم که تستوسترونمو بالا ببره، چون شنیدم سویا استروژن داره.
ممنونم
با سلام و عرض ادب
در خصوص سویا، کاملا درسته، استروژنیک هست. به زودی مقاله ای در خصوص مکمل های عضله ساز برای گیاهخواران بر روی وب سایت قرار خواهد گرفت. در حال حاضر هم میتوانید برای اطلاعات بیشتر مقاله زیر را مطالعه بفرمایید.
https://hamidrezanaji.com/testosterone/
موضوع فوق العاده جذاب با صدای دلنشین.
عالی بود
سپاس از توجهتون